而腰腹部的脂肪又特别顽固，许多人想尽方法都无法减掉腰腹部多余赘肉。其实，想通过练腹动作，如卷腹、仰卧起坐来减掉腰腹部多余赘肉是没有效果的，做再多都是徒劳。怎么做才能减掉腰腹部多余赘肉？一些人会反驳这观...